סוף סוף מתחילים להרגיש את החורף...מעבר לפינוק, להתכרבלות מול הטלויזיה לנרות החנוכה ולאווירת החג, העונה הקרה מלווה גם בשפעת, מחלות, ודלקות של מערכת הנשימה. 

 השאלה שאנו שואלים את עצמינו בכל שנה האם להתחסן נגד שפעת? על מנת להקל על ההחלטה הכנו עבורכם חידון קצר שישפוך קצת אור על החיסון המדובר. 

 בנוסף, ליקטנו מספר טיפים איך להישמר מחיידקים, ובמיוחד חולי COPD  - מחלת חסימת ריאה כרונית, שרגישים יותר בעונה זו.

עוד מאפיין בתקופה זו,שמעסיק אותנו והוכח גם מדעית, הוא שבחורף אנו סובלים  מתחושת רעב מתמדת,  מבלים יותר שעות בבית, לובשים "שכבות" ולא ממש חושפים את גופינו , כך שבסופו של דבר מוצאים את עצמינו עם משקל עודף, גם לתופעה זו ריכזנו מספר עצות יעילות ושימושיות איך לצלוח את החורף ללא עודפים. 

שיהיה לכולנו חורף בריא ,חמים ונעים 

וחג אורים שמח!

שלכם 

עינת צאן - מנהלת מועדון bewell